a teraz

[...] HIT itd. Tez trenuje na sucho i ciagle szukam tej idealnej dla mnie metody treningu jak narazie najlepiej podchodzi mi split 3 x tydzien. Trenowalem kiedys 5 x tydzien,ale teraz widze ze na sucho i pracujac na pelny etat fizycznie nie ma sensu wiecej niz 3 x tydzien i to max godzina na silce, no idla mnie HST odpada bo trenuje sam a HIT [...]

hehe treningi mam cały tydzień po 1,5 h i mecze w sobote i w niedziele, więc na siłke czasu i ochoty nie mam:PAle teraz była przerwa dłuższa więc siłka była 4 razy w tygodniu, a efekty były zadowalające. Miałem taki zestaw(kreatyna+HMB+BCAA wszystko treca)

Tyniu kolego... clomid to trochę mocniejszy stuff niż biovital czy rutinoscorbin, które to leki/preparaty bierzesz bardziej na zapobieganie potencjalnej chorobie niż chorobę, która już wystąpiła. Jeśli Twoje jajka są OK to zostaw to HCG w spokoju w lodówce. Jeśli waga jest OK, siła też, pogoda ducha w normie, nasienie tryska i ma konsystencję jak [...]

w Twoim wieku miałem 160 cm . W okresie gimnazjum zaczełem rosnąć i rosnąć. Teraz mam 196 cm . To zależy też od genetyki . A może to przez starych masz problem ze wzrostem ? ; D

[...] sztangielek bokiem 3 x 8-10 Unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3 x 8-10 Szrugsy 3 x 12 O to moj plan. Wczesniej mialem pare razy do czynienia z silownia ale teraz cwicze od wrzesnia ub. roku Dodam jeszcze ze idzie mi gora klaty a wogole dol - mam taki jakis zapadniety mostek ale to rodzinne. Zmieniony przez - Lulasius w dniu [...]

tzn miałem już mocniejsze cykle więc kolejność jest mi obojętna... ostatni jaki miałem to No Shotgun + Xpand... myślę ze teraz te suple co mi zostały to tak do wakacji wykorzystam a pozniej mam w planach Nano Vapor + jakiś stack pewnie Xpand bo złego słowa niemogę powiedzieć na niego...

[...] gdyz on jak i np masło, margaryna, tłuste sery powoduja wzrost cholesterolu. Białko odgrywa wazna role w procesie odchudzania, przede wszsytkim przsypiesza metabolizm, co teraz ci jest niezbedne na tym etapie. Jesz tylko 3 posiłki dziennie, to bardzo mało. Poczytaj sobie '10 wskazówek zywieniowych'. Białko pochodzenia zwierzecego [...]

A moge je teraz wbic juz po cyklu?

teraz mi sie skonyczlo bialko serwatkowe nie mam pieniedzy na nie nie wiem czy by mi one dalo duzo masy malo jem moze to dlatego a jabym jadl te sery naprzyklad to arazie moge zrezygnaowac z bialaks erwatkowego olimpa czy lepiej zbierac kase na to ale skad :D:D: rasty

jak cos to ja bylem pierwszy pozdro , na gg jestem teraz do 20 a pozniej od 22 pozdro Zmieniony przez - anon63 w dniu 2010-12-22 13:14:59

Była liczona ilość zapotrzebowania i odjęte 200kcal. A białko 2g/1kg, tłuszcze 1g/1kg i reszta to węgle. Jestem kobietą więc ,,strzeliłaś". Nie mam jak nawet teraz żadnych zdj, żeby wrzucić. Zmieniony przez - fitlaska12 w dniu 2017-02-19 22:56:20

[...] biję bolda bo nie wiadomo co to jest, dawniej leciałem ponad grama bolda bo tak się biło boldka i dawał super nabicie i pomagał w utrzymaniu estro ale go nie ubijał tak jak teraz chłopaki piszą że 50mg bolda ubiło mu estro, odstaw boldka bo i tak nic ci nie da a estro pójdzie w górę i na estro bierz IA Zmieniony przez - Gucio547 w dniu [...]

[...] mięśnia rozpier...ło, użylenie tylko wadą było że trzeba było bić konkretne dawki i pilnować morfo, dodatkową zaletą było że pomagał utrzymywać estro w ryzach i dla tego chętnie po niego sięgałem, teraz nie zamierzam bić tego czegoś bo to nie ma sensu, bold tak nie działa żeby zerował estro Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-11-01 19:13:59

Nie istnieją? W takim razie to HMB naprawdę jest aż tak złe? ;> a co do suplementów.. pytam teraz, ale brać to zamierzam w późniejszym czasie :)

teraz w avonie na promocji peeling kosztuje 17,9 i maseczka tyle samo. ale zobacz czy na allegro czasem nie ma, moze kupilbys taniej:) a ja na prawde polecam te 2 kosmetyki:) sa super:) swietnie pachna i buzia jest taka fajna po nich:) tu masz linki: maseczka http://www.allegro.pl/show_item.php?item=57003731 ta maseczke tez polecam [...]

Niestety robiąc masę nie da się powiększać tylko wybranych partii ciała, teraz rób masę a tak koło marca zacznij redukcję.Nierób ćwiczeń które mocno angażują mięśnie pośladkowe(martwy ciąg,przysiady głębokie itp:).Możesz też włączyć aeroby 3razy na tydzień z samego rana 30min.

a tu w krzakach jak bylem pijany isie wy***ałem i nie chciałem wstac i spałem hihi to byly casy ja pier... teraz trening i nie ma piciahihihi LEGIO PARTA NOSTRA

a po tym cyklu co proponujecie bo teraz mam okazje kupic bo pozniej nie bedę miał kasy może nox pump i no shotgun .?

ale ja muszę kupic juz teraz bo braciak za tydzień wyjeżdża za granice a on mi kupuje może Animal Pump+coś jeszcze ???

wystarczysz ze wlaczysz sobie sport na TV2 a poza tym w szczecinie otwiera sie teraz nowa sekcja od wrzesnia SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah